Interviews: Perry op Donderdag
Perry op Donderdag ontmoet Lia Dekker
Print
Mail een vriend Paspoort Lia Dekker
Naam:Lia Dekker
Geboortedatum: 24-01-1987
Woonplaats: Drachten
Club: DZ&PC (eerder: de Haaien (Leusden), HZ&PC Heerenveen)
Trainer:Kees Robbertsen (eerder Wout van Nimwegen, Ellis van de Meulen, Yvonne van Heijzen)
Is zij niet het zusje van? Ja dat is ze! Maar de prestaties van de 20 jaar jonge Dekker opzich zijn al vermeldenswaardig. Enkele weken terug is Lia Dekker benoemd tot Speedo volhouder, met als reden “Omdat ik al zolang mee ga” aldus Dekker. Ik heb veel het internet afgestruind naar informatie (zelfs hyves, zie laatste vraag) maar toch kwam ik onbedoeld bij haar zus uit. Die tijd is nu afgelopen en daarom staat Lia Dekker in "Zwemkroniek spotlight"!
Inge en Lia (r.) Dekker Foto Martin van Iperen
Hoe is het met je?
“Prima. Ik zit nu in een afbouwweek. Volgende week begin ik met taperen voor de Ek kwalificatie wedstrijd. Ik heb er ongelooflijk veel zin in. Ik heb het idee (misschien wel voor het eerst) dat ik echt het maximale uit mijn trainingen en mezelf heb gehaald het afgelopen half jaar. En ik hoop dat er een paar mooie tijden uit komen. Plus dat ik nu echt gesetteld ben in Drachten (samen met m'n vriend) en niet meer op en neer hoef te reizen tussen Heerenveen en Drachten. Dat scheelt een hoop.”
Speedo volhouder? Gefeliciteerd! Waarom ben je gekozen en wat vind je van die jaarlijkse uitreiking?
“Waarom ik ben gekozen? Ik denk omdat ik al zo lang mee ga. Mijn eerste nationale speedo finales zwom ik toen ik tien was. Dat is dus tien jaar geleden! Ik heb m’n betere en mindere jaren gehad, maar ik heb geen NK gemist sinds die tijd. Ik heb de afgelopen twee jaar wel een beetje stil gestaan en veel last gehad van een liesblessure. Nu gaat het eindelijk weer een beetje lekker en ik heb er nog steeds heel veel zin in.”
Ook na research op het internet, ben ik nog niet meer van je te weten gekomen. Vertel eens iets over jezelf? Trainings uren, beste slag, opleiding/werk, vertel alles wat we van jou als Speedo volhouder moeten weten!
“Ik train momenteel best veel. Dit jaar heeft DZ&PC een omslag gemaakt in het beleid. Nu hebben we een TA-groep (talent ambitie groep) met 8 zeer gemotiveerde zwemmers. Door de komst van Reinier de Groot is het mogelijk geworden voor Kees om alleen dit groepje te trainen en dus krijgen wij veel individuele aandacht en veel trainingsuren. We trainen zo’n 10x per week met daarbij 4x landtraining en 2x krachttraining. Daarnaast ben ik dit jaar begonnen met de studie voeding & dietetiek. Hiervóór heb ik 2 jaar autonoom beeldende kunst gedaan op de kunstacademie in Groningen. Dat ging absoluut niet samen met het zwemmen. Vandaar dat ik gestopt ben. Bij mijn huidige opleiding zijn ze veel gemakkelijker en begripvoller en dus is het voor mij redelijk gemakkelijk om het te combineren.”
Heb je buiten je intensieve sport nog andere hobby’s?
“Schilderen is nog steeds wel een hobby van me, maar dat schiet er veel bij in, omdat eigenlijk al mijn tijd uitgaat naar school en zwemmen. Ik ben al op best een jonge leeftijd veel gaan zwemmen en dus heb ik ook nooit echt tijd gehad om er een andere hobby naast te hebben.”
DZ&PC is een gezellige club, lijkt mij. Is dit ook zo en zijn er genoeg doorgroei mogelijkheden om jouw doelstellingen te behalen?
“Dz&pc is een zeer gezellige club. Je vindt er veel verschillende mensen omdat het bijna allemaal import is. We hebben eigenlijk allemaal maar één ding gemeen en dat is zwemmen. Toch kunnen we het allemaal prima met elkaar vinden. En zoals de boel nu geregeld is kan iedereen op zijn eigen niveau trainen. Voorgaande jaren trainde iedereen eigenlijk met de NK zwemmers mee omdat we maar één trainer hadden. Met de komst van Reinier zijn de zwemmers in drie groepen verdeeld: de TA-groep, NK-groep en FK-groep. De laatste twee worden door Reinier getraind. Dit is juist zo opgesteld zodat iedereen, op welk niveau dan ook, zijn doelstellingen kan halen. Dit is natuurlijk zeer positief voor mij.”
Op welke prestatie ben je het meest trots?
“Ik moet zeggen dat ik er in het algemeen trots op ben dat ik nog steeds zwem. Het is moeilijk om één prestatie aan te wijzen. Ik kan natuurlijk zeggen dat ik trots ben op het winnen van medailles op het NK bij de junioren en jeugd. (al werd ik altijd tweede). Maar toen ging het zwemmen me nog best gemakkelijk af. Ik was jong, kon amper goed verzuren en het ging allemaal gewoon vanzelf. Voor 2005 ging eigenlijk alles nog wel vanzelf. Daarna moest ik er hard voor werken. Als ik toch iets moet aanwijzen is het het winnen van de Fintan reeks van vorig jaar. Niet zo zeer om het winnen, maar het was voor het eerst sinds lange tijd dat ik weer eens een pr zwom op de 100 school. Ik had hard aan m'n techniek gewerkt en als dat resultaat heeft, voelt dat ontzettend goed. Dan weet je weer waar je het voor doet.”
Wat zijn je doelstellingen voor dit seizoen?
“Ik ga eerst een poging doen om een EK limiet te zwemmen. Het is best hoog gegrepen maar zoals het er nu uitziet één van de weinige kansen die ik heb om internationaal te zwemmen. En ik heb het idee wat ik nu wel veel harder kan. Daarna zie ik wel weer verder. Een medaille winnen op het NK lijkt me de volgende stap.”
Ik kom je het meest tegen bij de schoolslag, is dit ook je beste afstand?
“De schoolslag is inderdaad m'n beste slag. Ik doe hier en daar ook een beetje wisselslag erbij. En natuurlijk mocht ik vorig jaar in de wissel estafette (waarmee we derde werden) rugslag zwemmen. En zoals het er nu uitziet zwem ik de vlinder in de wissel estafette op dit NWK. Maar dat is meer aan gebrek aan beter denk ik, maar toch ook leuk om eens een andere slag te zwemmen wanneer je uitgerust bent en in staat bent om te pieken.”
Je zus en jij geven toch wel de indruk dat jullie uit een uiterst sportieve famillie komen, is dit zo?
“Haha. Ik moet eerlijk zeggen dat dat wel meevalt. Wat veel mensen niet weten is dat ik en Inge nog een zusje (Eva) hebben. Zij heeft het zwemmen ook wel geprobeerd, maar werd er te moe van. Dus ze is niet zo fanatiek in het zwemmen zelf, maar wel een fanatieke aanmoediger. Zij is natuurlijk fan nummer 1! Maar wordt ze er af en toe wel wat moe van als het weer over zwemmen gaat. Mijn vader zat vroeger wel in het bestuur (HZ&PC) en mijn moeder deed de koffie dus het ging redelijke vaak over zwemmen thuis. De rest van de familie onderhoudt de conditie een beetje, maar daar houdt het ook mee op.”
“Ben jij het zusje van?” Deze vraag is je waarschijnlijk al vaker gesteld. Hoe reageer je daarop en vind je dit erg?
De complete familie Dekker na de medaille 4x100 vrij van Inge in Athene. Links de trotse ouders, rechts haar zussen Lia en Eva.
“Meestal vind ik het niet zo erg, maar soms is het wel irritant. Je mag me best het zusje van Inge Dekker noemen zolang je ook maar weet hoe ik heet en wat ik doe. Verder ben ik natuurlijk heel erg trots op Inge en vind het leuk als mensen haar kennen. En natuurlijk krijg ik allerlei zwemspullen van haar en neemt ze cadeautjes mee van toernooien. Zonder haar was ik bijvoorbeeld niet in Athene geweest, wat een hele mooie ervaring was. Haar beste prestaties zijn ook mooie herinneringen voor mij. Het is me wel eens gebeurd dat er meisjes naar me toe kwamen in de kleedkamer en vroegen ‘ben jij het zusje van Inge Dekker?’ en toen ik ja antwoordde riepen ze ‘cool’! Maar het is en blijft gewoon je zus.”
Volgend jaar een reisje Peking? Met als tussenstop het zwem stadion?
“Ja, de reis naar Peking is inderdaad al geboekt (al hebben nog geen kaartje bemachtigd). We maken eerst een tussenstop in Maleisie, waar we tien dagen verblijven. Daarna door naar Peking waar we ook eerst nog en tour gaan doen en dan zwemmen (en een heleboel andere sporten) kijken. Ik heb er ontzettend veel zin in. Athene was ook echt geweldig! Mijn ouders hebben toen gelijk gezegd dat we ook naar Peking zouden gaan, hoe dan ook!”
Komt het beeld (het nooit gezamenlijk als famillie eten) je bekend voor omdat jullie weer aan het trainen waren?
“Het nooit gezamenlijk eten was wel iets van de laatste 8 jaren. Toen we in Leusden veel begonnen te trainen, deden we voornamelijk ochtendtrainingen. Dus dan was het avondeten nooit een probleem. In Heerenveen deden we meer avondtrainingen en dus at ik vaak alleen met Inge. En later (toen Inge naar Spijkenisse ging) bleef mn moeder bij me aan tafel zitten omdat ik anders nergens mn verhalen kwijt kon.”
De volgende vraag vereist de nodige informatie. Omdat er weinig informatie over Lia Dekker stond op het internet, heb ik werkelijk alle sites gehad, waaronder ook de massa communicatie site Hyves. Hier was de vraag van Dekker aan zwemmaatje Mariët Koster (Rugcrawl zwemster) of haar naam nog genoemd moest worden. Het antwoord ervan was, dat het mocht mits het niet teveel kostte per publicatie.
”Haha. Stiekem rondneuzen op hyves. Nee, dat was maar een grapje. Maar ik denk dat het wel een goede indicatie is over hoe gezellig we het hebben bij DZPC. Toen bekend werd dat Margriet (Zwanenburg, red.) weg zou gaan kneep ik hem wel even. Ik trainde veel samen met Margriet. Nu kan ik lekker mee zwemmen met Mariët (en zij met mij). Dit scheelt wel een hoop. Zo kom je namelijk wel dat zwaardere trainingen door. Mariët en ik kunnen het goed vinden samen en als ik iemand succes gun is het Mariët wel.”
Heeft ze toch 3 keer de naam van Mariët genoemd. Dit was het weer voor deze week, het volgende interview zal weer op een donderdag (of iets later) worden gepubliceerd. Bedankt, en tot de volgende keer!
Perry op Donderdag ontmoet Hedwig Kikkert
(zwem) paspoort
Naam: Hedwig Kikkert
Club: TriVia (voorheen DSZ, Haaglanden Hoogwerf Combinatie)
Geboortedatum: 17-02-1985
Woonplaats: Groningen
Perry op Donderdag is weer terug van weggeweest. Om diverse redenen (o.a.computer crash) is uw wekelijkse interviewrubriek even uit de lucht geweest. Dus een beetje laat, maar niet verlopen de nieuwe Perry op Donderdag met dit keer SPEEDO volhouder , Hedwig Kikkert. Speedo Nederland BV in Leusden formeert nu al enkele jaren een team van volhouders ofwel zwemmers en zwemsters, die in hun sport genoeg uitdaging zien om ondanks kleine of grote tegenslagen toch het allerbeste uit zichzelf proberen te halen. Hedwig leek in haar junioren tijd een bijzonder talent, omdat ze het tot de EYOD wist te schoppen. Echter na die tijd zwakte het zwemtalent af en raakte uit de spotlights. Door zich terug te vechten naar de top (vierde plaats NK), heeft Hedwig aangetoond een echte volhouder te zijn en mede dankzij haar vechtlust mocht zij o.a. de titel Speedo volhouder in ontvangst nemen.
Hoe is het met je?
“Het gaat heel goed met me. Het zwemmen loopt erg lekker, de trainingen gaan goed en de wedstrijden zijn ook veelbelovend. Bovendien loopt mijn studie ook heel lekker en heb ik het nog steeds erg goed naar mijn zin in Groningen. “
Speedo volhouder? Gefeliciteerd! Waarom ben je gekozen en wat vind je van die jaarlijkse uitreiking?
“Ik denk dat ik ben gekozen, omdat ik bij de junioren veelbelovend leek, maar dat het daarna niet echt doorgezet heeft. Ik heb wel altijd bij de subtop gezeten en veel gezwommen, maar ik heb na de EYOD in 1999 geen internationaal toernooi meer gehaald. Ik ben inmiddels al 16 jaar aan het zwemmen, en ik ga er weer helemaal voor. Ik denk dat dat er aan heeft bijgedragen dat ik ben uitgekozen.
Ik was heel blij toen ik de brief van Speedo thuis kreeg, ik vind de uitreiking echt een heel leuk initiatief. Hierdoor steun je sporters die veel voor hun sport laten, maar eigenlijk niet voor grote toernooien of andere teams in aanmerking komen, of een moeilijke periode hebben moeten overwinnen. Sporters krijgen hierdoor toch een extra duwtje in de rug en ik vind het leuk dat deze zwemmers op deze manier in de aandacht worden gezet.”
Na wat research zie ik dat je meewerkt aan de site, hoewerktmijnlichaam.nl? Vertel daar eens wat meer over.
“Een vriend van me heeft deze site gemaakt. Mensen kunnen op de site (algemene) vragen stellen over hoe het lichaam werkt en wat er in je lichaam gebeurt. Ik vind het heel leuk om te vertellen over dingen die ik heb gehoord tijdens colleges of in mijn boeken heb gelezen en om aan mensen uit te leggen hoe sommige dingen werken. Ik kan me soms echt verbazen over wat het menselijk lichaam kan. Bovendien is het voor mij ook nog eens een hele goede oefening om medische dingen in simpele woorden uit te leggen.”
Kampioen biertje-pik 2005: Hedwig Kikkert
Na het internet afgestruind te hebben naar informatie, valt mijn oog op een wel heel apart bericht: Kampioen biertje-pik 2005: Hedwig Kikkert.... Dat wekte mijn nieuwschierigheid, zou Hedwig dan nog meer talenten hebben?
“Toen ik in Groningen kwam wonen, kende ik niemand in de stad. Ik ben daarom lid geworden van een studentenvereniging. Daar wordt elk jaar op de tweede donderdag van mei een wedstrijd gehouden, biertje-pik. Omdat een jaarclubgenootje van mij die wedstrijd in 2005 organiseerde, heb ik ook meegedaan. Mijn bedoeling was om er meteen in de eerste ronde uit te liggen, maar bij toeval won ik die ronde. Toen ik op een gegeven moment de enige vrouw over was, wilde ik toch wel heel graag winnen. Nog altijd ben ik de enige vrouw die de wedstrijdeen keer heeft gewonnen. Mijn jaarclubgenoten zijn nog steeds trots op me, haha. Ook met dit soort dingen kan ik heel competitief zijn en wil ik heel graag winnen, maar tegenwoordig laat ik het toch maar aan mijn andere jaarclubgenoten over!”
Wat voor studie doe je en is deze keuze aan zwemmen gerelateerd?
“Ik studeer geneeskunde en psychologie. Ik ben in eerste instantie begonnen met geneeskunde. Toen ik de eerste drie jaar had afgerond en het tijd werd voor mijn co-schappen, ben ik gaan kijken naar andere mogelijkheden. Het lopen van co-schappen is namelijk niet te combineren met zwemmen op hoog niveau en daarom ben ik er bij geneeskunde even tussenuit gegaan. Omdat ik wel graag wat naast zwemmen wil doen, ben ik psychologie gaan studeren en dit bevalt ook erg goed. Inmiddels ben ik aan het afstuderen voor psychologie en moet ik gaan beslissen hoe ik nu verder wil gaan.”
Hedwig: “We trainen in een klein groepje, wat voor mij extra motiverend werkt.”
Hoevaak lig je op het moment “spreekwoordelijk” in het water?
“Ik heb nu 17 uur per week zwemtraining en daarnaast doe ik ongeveer 2 uur per week landtraining. We trainen in een klein groepje, wat voor mij extra motiverend werkt. Doordat we altijd met z’n zessen zijn, en allemaal (ongeveer) dezelfde trainingen doen, weet je goed wat de ander doormaakt en kan je elkaar goed steunen als het even niet wil lukken. Bovendien krijgen we hierdoor veel aandacht van onze trainster, Jeanet Mulder, en kent ze ons ook heel goed. “
Geneeskunde, psychologie, studenten verenging, hoewerktmijnlichaam.nl, mijn inziens heb je geen tijd meer over voor andere dingen, heb je nog meer hobby’s waar wij niet van weten?
“Ik heb hiernaast geen andere specifieke hobby’s. Ik wil graag allerlei dingen nog uit proberen maar hier is op dit moment weinig tijd voor. Ik vind het heel leuk om commissiewerk bij mijn studie te doen, maar ik wil, wanneer ik niet meer zoveel aan het zwemmen ben, nog graag veel verschillende dingen uitproberen. Op dit moment vind ik het belangrijk om in mijn vrije tijd met vrienden af te spreken en ik hou er ook wel van om af en toe eens op stap te gaan, hoewel daar op het moment niet veel van komt. “
Je hebt sinds de EYOD veel meegemaakt, is dit ook de prestatie waar je het meest trots op bent of zijn er andere behaalde resultaten waar je zeer positief aan terug denkt?
“Lastige vraag, ik vind het moeilijk om er één bepaalde prestatie uit te halen. Ik heb op mijn veertiende de EYOD gehaald, dat vond ik heel leuk om mee te maken, maar ik ben zeker zo trots op mijn prestaties erna. In 2003 heb ik op de NK lange baan de 200 vlinder gewonnen,
maar ik ben ook trots op mijn vierde plaats op de 100 vlinder afgelopen zomer. “
V.l.n.r. Lotte Wilms, Sandra Temmerman en Hedwig Kikkert na de 200 vlinder bij een NK.
Speedo volhouder, EYOD, NK kampioen 200 vlinder van 2003. Geen slechte lijst dacht ik zo, wat zijn je doelstellingen voor dit seizoen?
“Mijn doel dit jaar is om een limiet te zwemmen op de 100 vlinder voor de EK in Eindhoven volgend jaar. Het lijkt me geweldig leuk om mee te mogen doen aan een internationaal toernooi, dit is toch altijd wel mijn droom geweest. Nu de limieten wat soepeler zijn en er meer mensen mee kunnen, is het ook echt een realistische mogelijkheid geworden. Nog een maand, en dan zal ik weten of het is gelukt!”
Perry op Donderdag ontmoet Remko de Jong
Naam: Remko de Jong
Club: De Dolfijn
Geboorte datum: 20-08-1976
Woonplaats: Haarlem
Remko is wat ze zeggen een oude rot in het zwemmen. De 31-jarige de Jong zwemt nu zijn 22ste seizoen en draait dus al een tijdje mee. Bij verschillende clubs heeft hij mogen trainen maar in het bijzonder onder de veel gerespecteerde trainer Wim Geurtsen, die 6 januari 2003 op 73-jarige leeftijd overleed. Wim Geurtsen heeft verschillende zwemmers óp de Olympische spelen 'gebracht'. In zijn tijd bij het legendarische HPC ging hij in 1984 als coach mee naar de Spelen van Los Angeles.
Remko heeft op het moment een full time baan en daarbij steekt hij nog veel tijd in het zwemmen en aanverwante zaken. De Jong, geen wereldtopper, maar een zwemmer die bijzonder goed naar zijn lichaam luistert en op zijn 31ste jaar nog steeds vooruitgang boekt. Geen secondes meer, maar vooruitgang is er.
Wat is nou je motivatie/drijfveer om nog steeds naar het zwembad te gaan?
“Dat zijn eigenlijk een aantal factoren, maar voornamelijk is dat wel het plezier wat ik er in vind. Als je geen plezier in iets hebt moet je het niet (meer) doen. Een andere factor is dat er ook nog vooruitgang in zit. Het gaat weliswaar niet meer met secondes maar het gaat nog wel steeds sneller. En de gezelligheid/ontspanning na een dag werken.”
“Elke keer bij aankomst moest ik vreselijk huilen.” Remko de Jong – 4 jaar
“Ik ben nu 31 en het is mijn 22ste seizoen dat ik zwem. Dat geeft inderdaad aan dat ik al heel wat hebt mee gemaakt. Vaak mooie dingen maar ook minder plezierige dingen. Ik was vier jaar toen mijn ouders mij naar zwemles brachten. Dit bleek geen succes. Elke keer bij aankomst vreselijk huilen, tot ik op een keer er waarschijnlijk genoeg van had en zodra we bij het zwembad waren ik de auto uit rende en me verstopte. Dat was voor mijn ouders op dat moment een teken om mij voorlopig van zwemles te halen. Uiteindelijk ging het een jaar later wel goed. “
Het begin van het wedstrijdzwemmen
“Voor ik het wist had ik mijn A- en B-diploma en werd ik eigenlijk meteen gescout met de vraag of ik niet zin had om èèn of twee keer per week mee te komen trainen bij het wedstrijdzwemmen. Dit was in Heemstede, en zo gebeurde het dat ik op zesjarige leeftijd lid werd van HPC. Een club van naam, zeker in die periode. Van een paar keer trainen werd het geleidelijk meer. Met zelfs een periode, toen ik op de basisschool zat, tussen de middag trainen. Car-pole met vriendjes van school die ook bij HPC zwommen. Snel naar de auto rennen, onderweg iets eten en drinken, gedropt bij het bad, drie kwartier zwemmen, gauw weer omkleden om vervolgens weer op tijd op school te zijn. Zo werden anderhalf à twee jaar lang de (tussen) de middag trainingen afgewerkt. Zoals bij veel clubs hadden wij ook de prijsuitreiking van de clubkampioenschappen. Dit waren hele avonden waar een ieder gehuldigd werd. Als tienjarige werd ik clubkampioen onder de tien met als bonus de Hans Kroes beker. Deze beker was voor de beste HPC-prestaties van dat seizoen.”
De tegenslagen
“Kort hierna begon de tegenslag, als eerst pfeiffer en kort daarop een blindedarmontsteking. Toen had ik het gehad met zwemmen, maar niet voor lang. Na drie jaar besloot ik weer wat te gaan trainen en begon ik weer bij HPC. Tot er onenigheid ontstond tussen een aantal ouders/commissie/bestuursleden en de trainer, Wim Geurtsen. Resultaat; Geurtsen vertrok, naar Rapido’82 te Haarlem. Met in zijn kielzog een groot aantal zwemmers(sters) waarvan ik er één was. Woonden we net dichtbij het zwembad ging ik naar een club in Haarlem. Geurtsen woonde toen dichtbij en mijn ouders hadden afgesproken dat ik met hem mee kon rijden. In het begin was dat ongeveer drie keer in de week maar naarmate ik ouder werd ging dat naar zes à zeven keer. Vaak zwemtrainingen van een uur met twee keer in de week een krachttraining ervoor en een ochtendtraining. Een stijgende lijn was er duidelijk, NK-limieten werden gezwommen en ook B-finales werden gehaald. Loon naar werken. In 2001 ontstonden er wederom problemen tussen verschillende partijen binnen de zwemcommissie. Ik was net afgestudeerd aan de HTS van Amsterdam, richting Architectuur en besloot om naar een andere, betere club te gaan. Dit werd De Dolfijn. Hier startte ik het seizoen 2001-2002. “
“Verbaasd was ik toen ik ook in 2002 mijn eerste 200m limiet zwom.” Remko
“Het twee uur achter elkaar trainen was een aantal weken wennen en zwaar maar uiteindelijk ging dat steeds makkelijker. Al snel bleek dat de trainingsarbeid zich vertaalde in snellere tijden, voornamelijk op de lange afstand. Sprint was toen vanaf het begin dat ik weer begon met zwemmen mijn ding. Verbaasd was ik toen ik ook in 2002 mijn eerste 200m limiet zwom. Aan het eind van dit seizoen was het sprint NK en hier scoorde ik mijn eerste persoonlijke- en estafette medailles. Een zogeheten laat bloeier dus. De trainingsintensiteit was tijdens het seizoen 2002-2003 het hoogst, 14 uur water en drie keer land/krachttraining. Nadat ik afgestudeerd was begon ik ook te werken. Dit in combinatie met zoveel uren trainen had een een negatieve uitwerking. Dus besloot ik de trainingsintensiteit te verminderen. Naast mijn 36 uur baan, train ik nu negen uur water en drie en een half uur land-/krachttraining. Het zijn vaak lange dagen die je maakt. ‘s Ochtends half acht de deur uit, naar mijn werk in Amsterdam en s‘avonds acht weer thuis. Het is soms best heftig maar door de regelmaat is het uiteindelijk goed te doen. Het is een balans die je met je lichaam moet vinden. Het is heel belangrijk dat je goed luistert naar je lichaam. Als deze zegt, dat het nog niet hersteld is van de vorige training kan je in zo’n geval beter een training overslaan.
Toch wil ik nog graag zeggen dat het overlijden van Geurtsen begin 2003, hard aankwam. Een man die veel voor mij betekende en waar ik zeer veel van geleerd hebt. “
Zijn je beste afstanden voorheen nog in de loop der jaren veranderd?
“Toen ik de Speedo leeftijd had was het de rugslag waarop ik scoorde. Toen ik weer begon was dat in eerste instantie de borstcrawl met later de rug en de vlinder. Uiteindelijk werd de vlinder steeds beter en besloot ik me vooral op de vlinder en de borstcrawl te richten en dan voornamelijk de 50 meters en een beetje de 100 meters. Qua tijden werd dit ook steeds beter. Met als hoogtepunt het doorbreken van de 23 secondengrens, 22.99, op de 50 borstcrawl tijdens het NK sprint van 2003 met een zilveren plak. En drie jaar later ook tijdens het NK sprint de doorbraak van de 25 secondengrens op de 50 vlinder, 24,93, bronzen medaille. Toen heb ik gezegd “één keer is geen keer” en dat was mijn doel voor het afgelopen seizoen. Dit was voor de helft gerealiseerd, een tweede plek op de winter NK 50 bc 22,95. Overigens was dit mijn beste NK ooit, met de 50 vlinder als slechtste race. Dus had ik meteen mijn doelstelling voor dit nieuwe seizoen. “
Klaar voor de start bij de NK Sprint in Roosendaal 2006.
Zijn er nog dingen die jij uit ervaring kan vertellen aan de wat minder ervaren zwemmer? Op gebied van: definitieve slag keuze, het aantal trainings uren gerelateerd aan een leeftijd.
“Zoals ik al schreef/zei: Vooral als je ouder bent en een behoorlijk aantal uren traint en werkt is het heel belangrijk dat je naar je lichaam luistert. Als je nog niet hersteld bent van de vorige training kan je beter een training overslaan. Beter vier à vijf goeie trainingen dan zes mindere trainingen. Je moet een balans vinden. Als je die hebt kan je veel, vaak veel meer dan je zelf zou verwachten.“
Zijn er nog andere bezigheden buiten het zwemmen om?
“Heel clichéachtig maar mijn werk is ook mijn hobby. Met de kanttekening dat waar je werkt wel heel veel uitmaakt. Het bureau Tangram Architekten heeft hier zeker een positieve werking. Naast de mooie projecten krijg ik de ruimte om me te ontwikkelen en heel belangrijk, krijg ik de ruimte om te trainen zoals ik dat wil en de nodige vrije dagen voor wedstrijden.”
.
“Geniet van het zwemmen en blijf realistisch maar heb wel een doel voor ogen. Het is maar voor weinigen weggelegd om met het zwemmen in Nederland rond te komen. Probeer daarom je school/opleiding altijd af te maken ondanks een stop in verband met het zwemmen. “
Genieten in Aken 2006 bij de ceremonie 50 vrij met winnaar Bas van Velthoven en DWK-zwemmer Joran Barends.
Remko, bedankt voor dit interview. Voor jullie, tot volgende week!
