Sharon van Rouwendaal
Naam: Sharon van Rouwendaal
Geboortedatum: 9 september 1993
Geboorteplaats: Baarn (gemeente Soest)
Huidige woonplaats: Montpellier
Lengte: 1.70m
Vereniging: MUC Montpellier (eerder AAS 95 Sarcelles, PSV, CN Braud et St.Louis, Asptt Perigueux).
Traint in: Magdeburg, Duitsland. Eerder zeven jaar in Frankrijk bij Philippe Lucas in Narbonne en Montpellier, Frankrijk
Trainer: Bernd Berkhahn (eerder Philippe Lucas, Marcel Wouda, Jacco Verhaeren, Jeanet Mulder, Alexis Pannier, Cedric Moncet)
EK-starts: 5 en 10 km open water
Olympisch kampioene Rio 2016 10 kilometer open water
Nationale titels (24)
NK lange baan (17)
200 vrij 2011
400 vrij 2009,2013,2014
800 vrij 2008,2009,2013,2014
1500 vrij 2008,2009,2013
100 rug 2009,2011
100 vlinder 2010
200 vlinder 2010,2011,2014
NK korte baan (7)
100 vlinder 2009,2012
200 vlinder 2009,2010,2012
200 vrij 2010
200 rug 2012
Karakteristiek
Sharon van Rouwendaal is geboren en opgegroeid in Soest, maar verhuisde na verloop van tijd met haar ouders naar Frankrijk waar haar zwemtalent niet onopgemerkt bleef. Daar zwom zij, gelukkig opgemerkt door zwemvolgers in Nederland, haar eerste NR. Bij de Franse kampioenschappen in Duinkerken realiseerde zij als 14-jarige 4.48.17 op de 400 meter wisselslag. Datzelfde jaar maakte zij uiteindelijk de keuze om voor Nederland uit te komen bij grote toernooien.
In een tijd dat Nederland dringend verlegen zat om echte talenten was zij een ‘geschenk uit de hemel’. Bij de Europese jeugdkampioenschappen in Belgrado 2008 en Praag 2009 behaalde ze 2x goud, 3x zilver en 1x brons. Bij de EK in Boedapest debuteerde zij in de Nederlandse ploeg met finaleplaatsen op de 100 en 200 meter rugslag. Opmerkelijk omdat zij haar EJK-goud behaalde op de midden lange vrije slag nummers 400 en 1500 meter.
Rugslag
In de jaren daarna kwam het accent meer op de rugslag te liggen en dat resulteerde bij de EK korte baan in Eindhoven 2010 in twee medailles en een NR op de 200 meter bij WK korte baan in Dubai in hetzelfde jaar. En passant verbeterde zij in klein bad ook het NR op de 200 vlinder (2.09.77).
Aan de progressie op de rugslag kwam maar geen eind, want bij de WK in Shanghai 2011 verbaasde Sharon van Rouwendaal vooral zichzelf. Zij pakte bij haar eerste WK zomaar brons op de 200 meter. En daarom kreeg zij na afloop een dikke knuffel van haar coach Jacco Verhaeren.
Hij omschreef haar al als wereldtop, maar dit had ook hij niet durven dromen. "Dit is wel een beetje onverwacht", reageerde ze beduusd. "Toen ik naar het scorebord keek, dacht ik: derde, dat klopt toch niet?" Voor het toernooi stond haar persoonlijk record op 2.10.84. In de finale tikte ze aan in een nieuw Nederlands record van 2.07.78.
Hoe grillig een loopbaan kan verlopen kwam tot uiting bij de Olympische Spelen in Londen. Daar slaagde Sharon van Rouwendaal er niet in de hooggespannen verwachtingen waar te maken. Dat was vooral voor de zwemster zelf een bittere teleurstelling. Het werd nog erger toen ze het jaar daarna de WK-kwalificatie voor Barcelona op zowel de 400 vrij als de rugslag miste.
2013 Ommekeer
Voor zichzelf nam de 20-jarige zwemster toen het besluit dat het roer drastisch om moest. Zij koos voor Frankrijk, waar zij onder leiding van Philippe Lucas aan een tweede zwemleven begon. Daar kon zij trainen zoals ze het liefst wilde, namelijk veel kilometers maken.
De eerste resultaten van de veranderde aanpak volgden bij de EK korte baan in het Deense Herling. De beloning was brons op de 800 meter vrije slag.
Het jaar 2014 bracht de totale ommekeer. Niet alleen zwom zij het ene Nederlandse record na het andere, maar bovendien bleek zij geknipt te zijn voor het open water zwemmen. Bij de EK Berlijn was zij met een vlijmscherpe demarrage de Europese elite te snel af op de 10 kilometer, behaalde daarna zilver op de 5 kilometer en veroverde samen met Ferry Weertman en Marcel Schouten goud op de Team Event.
In de week, die volgde stelde zij haar Nederlandse records op de 800 en 1500 meter bij en verraste vervolgens met een zeer knappe zilveren medaille op de 400 meter vrije slag in 4.03.76. Op die afstand sloeg zij in de finale toe met een onnavolgbaar snelle laatste 100 meter. Bovendien verbeterde zij op één dag het NR, dat Kirsten Vlieghuis al achttien jaar beheerde, met maar liefst 5 seconden.
Opnieuw bleek Sharon van Rouwendaal een ‘geschenk uit de hemel’ voor het Nederlandse zwemmen, zeker omdat zij ook bij de WK korte baan in Doha de Nederland leidde naar de wereldtitel op de 4x200 meter vrije slag estafette en zilver en brons won op de respectieve 400 en 800 vrij in Nederlandse records.
Ook 2015 werd een topjaar met twee open water medailles (zilver 10km en Team event) en Olympische kwalificatie) en zilver op de 400 meter vrije slag achter Katie Ledecky.
Het Olympisch jaar verliep stroef door hardnekkige schouderklachten. Na intensieve behandeling bij een fysio in Barcelona keerde het vertrouwen en de kracht terug. Dat bewees zij met een hoopvol optreden bij de EK open water in Hoorn.
Alle jaren van inspanning, geleden pijn, de teleurstellingen, kregen in de baai van Copacabana in Rio een happy end in de vorm van Olympisch goud op de 10 kilometer.
De wereldkampioenschappen 2017 op water in het Balatonmeer leken na een teleurstellend begin op de 10km (17e) geen succes te worden, maar na een vijfde plaats op de 5km ging zij toch met een medaille (zilver op de 25km) terug naar Montpellier om daar in een nieuwe woonplaats, maar nog steeds met haar steun en toeverlaat Philippe Lucas verder te gaan richting de OS van Tokyo 2020.
2018 liet een ouderwets gedreven Van Rouwendaal zien, die in Schotland onverslaanbaar was op de 5 en 10 kilometer en alleen door een misrekening het goud op de 25 kilometer miste in Loch Lomond. Wel was haar aandeel in de Team Relay van onschatbare waarde. Zelden was een vrouw met 3x goud en 1x zilver zo succesvol in een open water toernooi!
2019 en later
De Olympische kwalificatie een jaar later in Yeosu (Gwangju) was op het randje. Kennelijk was ook de samenwerking met Philippe Lucas toe aan vernieuwing. In augustus 2020 koos ze voor een nieuw avontuur in Magdeburg, Duitsland. Nu heeft ze alle vertrouwen in coach Bernd Berkhahn.
Vooralsnog zijn de voortekenen voor de Spelen deze zomer in Tokio gunstig. Tijdens de EK Open Water in mei 2021 in het Hongaarse Boedapest behaalde Sharon van Rouwendaal twee gouden plakken. Op 12 mei prolongeerde ze haar titel op de 5km, een dag later prolongeerde ze ook haar titel op de 10km.
Internationale toernooien
Jeugd
Europese jeugdkampioenschappen (2)
EJK 2008 Belgrado
Zilver 200 vrij 2.01.30
Zilver 400 vrij 4.12.53
Zilver 800 vrij 8.39.00
Goud 1500 vrij 16.36.44
6e 4x100 vrij 57.52 slotzwemster
8e 4x200 vrij 2.05.52 slotzwemster
EJK 2009 Praag
Brons 200 vrij 2.00.59
Goud 400 vrij 4.12.35
5e 800 vrij 8.42.57
4e 200 rug 2.14.29
Europese kampioenschappen korte baan (6)
EK kb 2008 Rijeka
17e 400 vrij 4.09.61
12e 800 vrij 8.30.42
EK kb 2009 Istanbul
8e 400 vrij 4.05.14 finale
22e 100 rug 59.69
20e 200 rug 2.07.72
EK kb 2010 Eindhoven
Zilver 100 rug 57.91
Zilver 200 rug 2.04.13
6e 400 vrij 4.05.30
EK kb 2012 Chartres
5e 100 rug 58.47 (hf 58.38)
4e 200 rug 2.05.85
EK kb 2013 Herning
Brons 800 vrij 8.14.24
4e 400 vrij 3.59.22
EK kb 2015 Netanya
12e 200 vrij 1.57.33 serie
5e 400 vrij 4.01.04 finale
Brons 800 vrij 8.15.84 finale
Wereldkampioenschappen korte baan (4)
WK kb 2010 Dubai (UAE)
12e 100 rug 58.69 halve finale
5e 200 rug 2.04.10
14e 200 vrij 1.56.22
WK kb 2012 Istanbul (TUR)
15e 100 rug 58.89 hf (serie 58.86)
15e 200 rug 2.08.51 serie
21e 200 vrij 1.58.38 serie
WK kb 2014 Doha (QTR)
Zilver 400 vrij 3.57.76
Brons 800 vrij 8.08.17
Goud 4x200 vrij 1.52.73 slotzwemster
WK kb 2016 Windsor (CAN)
22e 200 vrij 1.57.47 serie
7e 400 vrij 4.03.69 finale
9e 800 vrij 8.27.41 serie
Europese kampioenschappen lange baan (3)
EK 2010 Boedapest
8e 100 rug 1.01.79 (hf 1.01.72)
5e 200 rug 2.11.56
25e 200 vrij 2.02.81
20e 400 vrij 4.18.94
EK 2014 Berlijn
Goud 10km open water
Zilver 5km open water
Goud Team Event open water
Zilver 400 vrij 4.03.76 finale
5e 800 vrij 8.28.28 finale
9e 1500 vrij 16.26.53 serie
EK 2016 Londen
6e 400 vrij 4.09.50
8e 800 vrij 8.35.76
EK 2016 Open water Hoorn
Brons 5km
EK 2018 Open water Loch Lomond
Goud 5km
Goud 10km
Zilver 25km
Goud Team event
EK 2021 Open water Boedapest
Goud 5km
Goud 10km
Wereldkampioenschappen lange baan (3)
WK 2011 Shanghai
11e 100 rug 1.00.14 halve finale
Brons 200 rug 2.07.78
WK 2015 Kazan
Zilver 400 vrij 4.03.02
8e 800 vrij 8.24.12
6e 1500 vrij 16.03.74
Open water
4e 5 kilometer
Zilver 10 kilometer
Zilver Team event 5 kilometer
WK 2017 Boedapest
Open water
4e 5km
17e 10km
Zilver 25km
WK 2019 Gwangju
10e 10km
Olympische Spelen
OS 2012 Londen
20e 100 rug 1.00.61 serie
11e 200 rug 2.09.50 halve finale
6e 4x100 wissel 1.00.72 startzwemster
OS 2016 Rio
20e 400 vrij 1.00.61 serie
Open water
Goud 10 kilometer
Records: NR-houder
Lange baan
200m rugslag 2.07.78 (30 juli 2011 Shanghai)
200m vlinderslag 2.08.74 (april 2015 Limoges)
400m vrije slag 4.03.02 (2 augustus 2015 Kazan)
800m vrije slag 8.24.11 (8 augustus 2015 Kazan)
1500m vrije slag 16.03.37 (9 juli 2015 Boekarest)
5 km vrije slag 56:23.05 (8 februari 2015 Sarcelles)
Korte baan
400m vrije slag 3.57.76 (7 december 2014 Doha)
800m vrije slag 8.08.17 (3 december 2014 Doha)
1500m vrije slag 15.48.67 (22 november 2014 Montpellier)
200m rugslag 2.02.47 (16 december 2011 Atlanta)
200m vlinderslag 2.06.20 (20 november 2014 Montpellier)
400m wisselslag 4.33.15 (23 november 2014 Montpellier)